Hola, soy Sonia Gracia, el corazón y el alma detrás de Vedazen.com. A través de esta plataforma, mi objetivo es compartir contigo todo lo que he aprendido en mi viaje hacia la espiritualidad y el bienestar.
Mi Historia
Nací en Madrid en una familia que, aunque no era particularmente espiritual, siempre fomentó la curiosidad y el aprendizaje continuo. Desde joven, siempre tuve un interés en explorar el mundo más allá de lo que se puede ver y tocar. Este interés me llevó a descubrir un libro de yoga y meditación cuando tenía 20 años y ese momento marcó un antes y un después en mi vida.
Mi encuentro con el yoga fue el inicio de un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal que me llevó a explorar diversos caminos espirituales, desde la meditación trascendental hasta el zen y el taoísmo. En este viaje, estudié con varios maestros y gurús, tanto en España como en India, y aprendí que la espiritualidad no se trata de rituales y dogmas, sino de encontrar la paz interior y vivir una vida de propósito y significado.
A lo largo de los años, he trabajado como profesora de yoga y meditación, y he tenido la oportunidad de compartir lo que he aprendido con muchas personas. Mi interés en la espiritualidad también me llevó a descubrir el Ayurveda, una antigua ciencia de la vida que tiene sus raíces en la India. El Ayurveda no solo ha influido en mi enfoque de la salud y el bienestar, sino que también ha enriquecido mi comprensión de la espiritualidad y el crecimiento personal.
Mis Valores
Para mí, la espiritualidad es un viaje hacia uno mismo. Es un camino de autoexploración y autodescubrimiento que nos ayuda a comprender quiénes somos realmente y qué es lo que verdaderamente deseamos en la vida. Creo que todos somos seres espirituales, y que cada uno de nosotros tiene la capacidad de vivir una vida llena de paz, felicidad y plenitud.
Como fundadora de Vedazen, mi objetivo es ayudarte a descubrir tu propio camino espiritual y a vivir una vida que refleje tus valores y aspiraciones más profundos. Para lograr esto, creo que es importante abordar el bienestar desde una perspectiva holística que incluya no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu.
Además, creo en la importancia de la comunidad y del apoyo mutuo en el viaje espiritual. Por eso, he creado Vedazen como un espacio donde puedes encontrar información, recursos y consejos sobre una variedad de temas relacionados con la espiritualidad y el bienestar, y también donde puedes conectar con otros que están en su propio camino espiritual.
Finalmente, creo en la autenticidad y la honestidad en todo lo que hago. Esto significa que trato de vivir de acuerdo con mis valores y principios, y también que siempre me esfuerzo por ser transparente y abierta en mi comunicación con los demás. Esto se refleja en cada artículo y recurso que comparto en Vedazen, donde siempre trato de hablar desde el corazón y compartir mi conocimiento y experiencia de la manera más clara y útil posible.
¿Por qué Vedazen?
Vedazen es la síntesis de mis dos grandes pasiones: la espiritualidad védica y la práctica zen. «Veda» proviene de las antiguas escrituras védicas de la India, que incluyen el Ayurveda, la ciencia de la vida, y otras disciplinas que exploran la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. «Zen», por otro lado, es una forma de budismo que enfatiza la meditación y la atención plena como medios para despertar a nuestra verdadera naturaleza.
A lo largo de mi viaje, he encontrado que estas dos tradiciones, aunque aparentemente diferentes, tienen mucho en común. Ambas enfatizan la importancia de vivir en el presente, de buscar la armonía y el equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida, y de cultivar la sabiduría y la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Por lo tanto, Vedazen es un espacio donde busco compartir estas enseñanzas y prácticas que han tenido un impacto tan profundo en mi vida.
Mi Equipo
Aunque soy la fundadora y principal creadora de contenido en Vedazen, no trabajo sola. Estoy afortunada de contar con un equipo increíble de profesionales dedicados y apasionados por el bienestar y la espiritualidad, quienes trabajan detrás de escena para hacer de Vedazen lo que es.
Primero, está Laura, nuestra maestra de yoga, cuyas clases inspiradoras y profundas meditaciones ayudan a nuestra comunidad a encontrar paz y equilibrio en sus vidas cotidianas. Laura es una profesional certificada con años de experiencia, y su pasión por compartir el regalo del yoga es evidente en cada clase que ofrece.
A continuación, está Ana, nuestra nutricionista holística, que proporciona consejos y recetas nutritivas para ayudar a nuestra comunidad a alimentar sus cuerpos de la misma manera que nutren sus almas. Ana tiene una gran cantidad de conocimientos sobre cómo la dieta puede impactar en nuestra salud y bienestar, y está dedicada a ayudar a los demás a encontrar una forma de comer que les haga sentir bien.
Por último, pero no menos importante, está Marta, nuestra experta en Ayurveda, que ofrece una sabiduría profunda y práctica sobre cómo podemos utilizar esta antigua ciencia de la vida para vivir de manera más saludable y equilibrada. Marta es una practicante certificada de Ayurveda y tiene un don para hacer que estas antiguas enseñanzas sean accesibles y relevantes para la vida moderna.
Cada miembro del equipo Vedazen aporta su propia experiencia y habilidades únicas, y juntos, estamos comprometidos a crear un espacio en línea donde las personas pueden venir para aprender, crecer y encontrar apoyo en su camino de bienestar y auto-descubrimiento.